Méditation

Formée en 2017 par la Fondation S.E.V.E (Savoir Etre et Vivre Ensemble), je propose des ateliers d’Attention de Pleine Conscience pour apprendre à :

  • Être là, juste là
  • S’installer dans le temps présent, pas celui qui est passé, ou celui qui sera (peut-être) mais bien l’instant
  • Apprendre à rester relié à ce que l’on ressent, à ce qui se passe, à ce que l’on voit
  • S’entraîner à trouver l’espace du calme en soi

Il n’y a rien à rater, rien à réussir. C’est revenir à soi pour ressentir sa vie à chaque instant.